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体調を労るウィークスタート。

今日から始まった。
厳密には月曜日から決めたことなのですが、
今週は、体を労ろうウィークと題して早寝早起き・バランスの良い食事

を心がけて過ごしております。
まずは一日終了して、二日目も終わろうとしています。


今朝は、サンドウィッチ一切れとコーヒーを詰め込んで。笑

エネルギーも蓄えてお仕事できました!

最近、平日は朝ごはん抜いてたからなぁ。


一日のリズムによっては、朝ごはんも必要ということですね。


心がけからがスタートです。
習慣付けていければ一番なのだけど、
これから少しずつ。


みなさんは、体にいいこと心がけていることありますか?


ぜひ、教えてください^^


ではでは。
今日も一日お疲れさまでした♪


■今日の一枚■
秋らしいお菓子。
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