練習♪

昨日から急に、朝晩冷えませんか？？

びっくりしたー(つ□<｡*)

昨日は、なかなか寝付けず…
困ったー((((○｡○))))･････｡


安眠求む。

です。


さて！
今日は万貴音練習へ。


ボイトレ中心に♪
見てもらいましたヾ(o´∀`o)ﾉ


随分と声と喉の調子も良くなり、
少しだけ前進です！！！


メンテナンスとトレーニング。

侮れない大切なこと。


心も身体も、元気にならなくっちゃ！！


そして、練習後に万貴音でラン。

身体あったまるくらいかな？
走りました！！！


長時間走るより、続けること。

を胸に。

鍛えましょう！！！


めざせ、バキーン！



ではでは。
今日も一日お疲れさまでした♪


■今日の一枚■
本日のおやつ。