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練習♪

昨日から急に、朝晩冷えませんか??

びっくりしたー(つ□<。*)

昨日は、なかなか寝付けず…
困ったー((((○。○))))・・・・・。


安眠求む。

です。


さて!
今日は万貴音練習へ。


ボイトレ中心に♪
見てもらいましたヾ(o´∀`o)ノ


随分と声と喉の調子も良くなり、
少しだけ前進です!!!


メンテナンスとトレーニング。

侮れない大切なこと。


心も身体も、元気にならなくっちゃ!!


そして、練習後に万貴音でラン。

身体あったまるくらいかな?
走りました!!!


長時間走るより、続けること。

を胸に。

鍛えましょう!!!


めざせ、バキーン!



ではでは。
今日も一日お疲れさまでした♪


■今日の一枚■
本日のおやつ。
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