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あと2週間!

今日は金曜日!

夏休みに入ってから、曜日の感覚がぁぁああΣ (´Д`ノ)ノ
木曜日基準になってる気がする。笑

さて、今日は♪
内側を鍛える一日に。

というのは自分の身体のことね♪♪

三日坊主は、なんとか突破できたので…笑
書こうかな♪♪

ノンストレスの筋トレをしてます♪
腹筋と、腕の体操♪
両手首をスクール時代に痛めて以降、腕立て伏せが痛くて:+.゚(*´□`*)゚.+:
腕立て伏せは、やってみようと挑戦してみては、、

やっぱ痛いわ。。
ってなってます(つ□<。*)


自分に合ったものと、無理のない範囲で♪♪

三日坊主は超えたけど、、
ブログに書いた途端ストップしたりして。。。苦笑

できるときは、必ずしよう!笑
くらいの気持ちでやってます。


みなさんは、運動してますか??


オススメの運動など、あれば教えてください♪

基本的に、体力作りと体重管理が目的です♪
コメント待ってますヽ(●´∀`)人(´∀`●)ノ


さー!
タイトルにも書いたけど、、
「Mステへの階段」オーディション、残り2週間となりました!!

投票数で決められてしまうのって、、、
プレッシャーだなぁ。。

自分たちが努力するのはもちろん!

じゃんごりあん☆さんのお力が頼みの綱です。


あと2週間、毎日投票のご協力よろしくお願いします♪
ご家族やお友達にも、ぜひお声かけいただけると嬉しいです!
よろしくお願いいたします!!

【万貴音】
ミュージックステーション「Mステへの階段」オーディション
8月18日までの投票数で次のステージへ!!
最終10組に残して下さい!
投票は1日1回、毎日よろしくお願いします!
万貴音に力を貸してください!

投票は→ http://www.tv-asahi.co.jp/music/audition_2017/vote/?id=204


ではでは。
今日も一日お疲れ様でした♪


■今日の一枚■
コストコのシリアル。
甘くなくて美味しいー!
身体が元気になりそうな味がするのー!
絶賛大ハマリ中です♪
プロフィール

万貴☆彡

Author:万貴☆彡
万貴のブログへようこそハ―。゚+.ヽ(´∀`*)ノ ゚+.゚―ィ☆

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